Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Leher ayam goreng dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 8.7 g 3%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 21.3 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8.7 g | 24 g |
| 1 hidangan | 16 g | 53 | 3.2 g | 1.4 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 32 g | 106 | 6.3 g | 2.8 g | 7.5 g |
| ½ hidangan | 8 g | 26 | 1.6 g | 0.7 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 48 g | 158 | 9.5 g | 4.2 g | 11 g |
| 4 hidangan | 64 g | 211 | 13 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.9 g | 4.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Makanan serupa
- Daging leher ayam dan kulitayam pedaging, bersalut bancuhan, digoreng330 kcal / 100 g
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, disalut tepung, digoreng332 kcal / 100 g
- Leher ayam gorengayam pedaging atau penggoreng, leher, daging sahaja, dimasak, digoreng229 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, goreng, bancuhan331 kcal / 100 g
- Belakang ayam gorengayam pedaging, belakang, daging dan kulit, disalut adunan, digoreng331 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut tepung gandumayam pedaging, disalut tepung, digoreng502 kcal / 100 g
Soalan tentang Leher ayam goreng dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam goreng dengan kulit?
100 g Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 330 kcal, dengan 20 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Leher ayam goreng dengan kulit?
1 hidangan (16 g) Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 53 kcal, dengan 3.2 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Leher ayam goreng dengan kulit?
2 hidangan (32 g) Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 106 kcal, dengan 6.3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Leher ayam goreng dengan kulit?
½ hidangan (8 g) Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 26 kcal, dengan 1.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Leher ayam goreng dengan kulit?
3 hidangan (48 g) Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 158 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Leher ayam goreng dengan kulit?
4 hidangan (64 g) Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 211 kcal, dengan 13 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam goreng dengan kulit?
50 g Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 165 kcal, dengan 9.9 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam goreng dengan kulit?
150 g Leher ayam goreng dengan kulit mengandungi 495 kcal, dengan 30 g protein, 13 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
