Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Leher ayam goreng
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggoreng, leher, daging sahaja, dimasak, digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 135 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 4.2 mg 39%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 20.5 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1.8 g | 12 g |
| 1 hidangan | 7 g | 16 | 1.9 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 14 g | 32 | 3.8 g | 0.2 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 8 | 0.9 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 21 g | 48 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 4 hidangan | 28 g | 64 | 7.5 g | 0.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4.4 g | 30 g |
Makanan serupa
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan330 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng bersalut tepungayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung332 kcal / 100 g
- Daging leher ayamayam pedaging, digoreng229 kcal / 100 g
- Daging leher ayam dan kulitayam pedaging, bersalut bancuhan, digoreng330 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Belakang ayamayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng288 kcal / 100 g
- Belakang ayam gorengayam pedaging, belakang, daging dan kulit, disalut adunan, digoreng331 kcal / 100 g
Soalan tentang Leher ayam goreng
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam goreng?
100 g Leher ayam goreng mengandungi 229 kcal, dengan 27 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Leher ayam goreng?
1 hidangan (7 g) Leher ayam goreng mengandungi 16 kcal, dengan 1.9 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Leher ayam goreng?
2 hidangan (14 g) Leher ayam goreng mengandungi 32 kcal, dengan 3.8 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Leher ayam goreng?
½ hidangan (3.5 g) Leher ayam goreng mengandungi 8 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Leher ayam goreng?
3 hidangan (21 g) Leher ayam goreng mengandungi 48 kcal, dengan 5.6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Leher ayam goreng?
4 hidangan (28 g) Leher ayam goreng mengandungi 64 kcal, dengan 7.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam goreng?
50 g Leher ayam goreng mengandungi 115 kcal, dengan 13 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam goreng?
150 g Leher ayam goreng mengandungi 344 kcal, dengan 40 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172383 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
