Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Leher ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 7.3 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 hidangan | 15 g | 45 | 2.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 hidangan | 30 g | 89 | 4.2 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 22 | 1.1 g | 0 g | 2 g |
| 3 hidangan | 45 g | 134 | 6.3 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 60 g | 178 | 8.4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, mentah297 kcal / 100 g
- Daging leher ayamayam pedaging, mentah154 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan330 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, mentah319 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
Soalan tentang Leher ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam dengan kulit?
100 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 297 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Leher ayam dengan kulit?
1 hidangan (15 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 45 kcal, dengan 2.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Leher ayam dengan kulit?
2 hidangan (30 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 89 kcal, dengan 4.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Leher ayam dengan kulit?
½ hidangan (7.5 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 22 kcal, dengan 1.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Leher ayam dengan kulit?
3 hidangan (45 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 134 kcal, dengan 6.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Leher ayam dengan kulit?
4 hidangan (60 g) Leher ayam dengan kulit mengandungi 178 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam dengan kulit?
50 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 149 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam dengan kulit?
150 g Leher ayam dengan kulit mengandungi 446 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172382 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
