Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nugget ayam
Kalori & fakta pemakanan
daging gelap dan putih, pra-masak, sejuk beku, tidak dipanaskan
268
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo14 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 45.5 mg 8%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.31 mg 14%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7.2 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Makanan serupa
- Nugget ayam dengan kentang gorengmakanan sejuk beku, ketulan, dipanaskan184 kcal / 100 g
- Nuget ayambeku, digoreng339 kcal / 100 g
- Nuget ayam bersalut serbuk rotibeku, mentah245 kcal / 100 g
- Nugget ikankroket bersalut serbuk roti, prapesan255 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Pati ayamsejuk beku, dimasak287 kcal / 100 g
- Croquette ayam154 kcal / 100 g
- Jejari ayambersalut serbuk roti, beku, disediakan240 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, sejuk beku131 kcal / 100 g
- Batang ayambersalut serbuk roti, sejuk beku, belum disediakan293 kcal / 100 g
Soalan tentang Nugget ayam
Berapa kalori dalam 100 g Nugget ayam?
100 g Nugget ayam mengandungi 268 kcal, dengan 12 g protein, 15 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nugget ayam?
50 g Nugget ayam mengandungi 134 kcal, dengan 6 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nugget ayam?
150 g Nugget ayam mengandungi 402 kcal, dengan 18 g protein, 22 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nugget ayam?
200 g Nugget ayam mengandungi 536 kcal, dengan 24 g protein, 29 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nugget ayam?
250 g Nugget ayam mengandungi 670 kcal, dengan 30 g protein, 36 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
