Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pati ayam
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 44.8 mg 8%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 21.4 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1 hidangan | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2 hidangan | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4 hidangan | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
Makanan serupa
- Patty ayammentah105 kcal / 100 g
- Burger ayampra-bungkus230 kcal / 100 g
- Patty dagingdicincang, digoreng, produk sejuk beku213 kcal / 100 g
- Nugget ayamdaging putih, pra-masak, sejuk beku, tidak dipanaskan261 kcal / 100 g
- Pâté ayam289 kcal / 100 g
- Pai ayamhidangan sejuk beku, siap dihidang204 kcal / 100 g
- Bebola ikandibeli beku, dimasak232 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Nuget ayam bersalut serbuk rotibeku, mentah245 kcal / 100 g
Soalan tentang Pati ayam
Berapa kalori dalam 100 g Pati ayam?
100 g Pati ayam mengandungi 292 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pati ayam?
1 hidangan (85 g) Pati ayam mengandungi 248 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pati ayam?
2 hidangan (170 g) Pati ayam mengandungi 496 kcal, dengan 24 g protein, 21 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pati ayam?
½ hidangan (42.5 g) Pati ayam mengandungi 124 kcal, dengan 6.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pati ayam?
3 hidangan (255 g) Pati ayam mengandungi 745 kcal, dengan 37 g protein, 32 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pati ayam?
4 hidangan (340 g) Pati ayam mengandungi 993 kcal, dengan 49 g protein, 42 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pati ayam?
50 g Pati ayam mengandungi 146 kcal, dengan 7.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pati ayam?
150 g Pati ayam mengandungi 438 kcal, dengan 22 g protein, 19 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171512 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
