Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nugget ayam
Kalori & fakta pemakanan
Wendy's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 326 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 271 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 17 g | 14 g | 23 g |
| 1 hidangan | 68 g | 222 | 11 g | 9.7 g | 15 g |
| 2 hidangan | 136 g | 443 | 22 g | 20 g | 31 g |
| ½ hidangan | 34 g | 111 | 5.6 g | 4.9 g | 7.7 g |
| 3 hidangan | 204 g | 665 | 34 g | 29 g | 46 g |
| 4 hidangan | 272 g | 887 | 45 g | 39 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8.2 g | 7.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 25 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 33 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41 g | 36 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nugget ayam
Bagaimana cara memanaskan nugget ayam supaya rangup?
Susun dalam satu lapisan di atas dulang dan bakar pada 200 °C selama kira-kira 10–15 minit, terbalikkan di pertengahan masa. Jika menggunakan penggoreng udara, masak pada 190 °C selama 8–10 minit; pastikan bahagian tengahnya panas sepenuhnya.
Bolehkah nugget ayam dimasak terus dari keadaan beku?
Ya. Masak terus dari beku mengikut arahan pada bungkusan; biasanya ia mengambil masa lebih lama daripada nugget yang telah dinyahbekukan. Jangan biarkan nugget mentah atau separa masak pada suhu bilik untuk mencairkannya.
Bagaimana menyimpan baki nugget ayam?
Sejukkan baki dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula hingga panas berwap di seluruh bahagian, dan jangan panaskan berulang kali.
Apa yang sedap dimakan bersama nugget ayam?
Nugget ayam sesuai dengan kentang goreng, coleslaw atau salad, dan sos pencicah seperti sos tomato, sos cili atau mustard. Untuk hidangan ringkas, padankan dengan nasi dan sayur tumis.
Apakah perbezaan nugget ayam dengan tender ayam?
Tender ayam biasanya menggunakan jalur isi ayam yang lebih jelas, manakala nugget selalunya diperbuat daripada isi ayam yang dikisar atau dibentuk. Bagi setiap 100 g, tender ayam mempunyai 19.2 g protein berbanding 16 g dalam nugget ayam.
Adakah nugget ayam sudah masak apabila bahagian luarnya keemasan?
Tidak semestinya: salutan boleh perang sebelum bahagian tengah cukup panas. Ikut masa memasak pada bungkusan dan, jika menyemak dengan termometer makanan, pastikan bahagian tengah mencapai 75 °C.
Bolehkah nugget ayam dimakan oleh kanak-kanak kecil?
Potong nugget menjadi cebisan kecil yang mudah dikunyah, buang bahagian salutan yang keras jika perlu, dan awasi anak semasa makan. Nugget berbentuk bulat atau ketulan besar boleh menyebabkan tercekik.
Sumber: USDA FoodData Central 170725 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
