Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic ayam rangup WENDY'S

Kalori & fakta pemakanan

wend'ys

278

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo26 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 278 kcal —
Protein 12 g 23%
Karbohidrat 26 g 10%
Lemak 14 g 18%
Lemak tepu 2.6 g 13%
Gula 3.1 g —
Natrium 566 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Mineral

Kalsium 37 mg 3%
Zat besi 1.5 mg 8%
Magnesium 20 mg 5%
Fosforus 182 mg 15%
Kalium 185 mg 4%
Zink 0.59 mg 5%
Kuprum 0.07 mg 8%
Mangan 0.26 mg 11%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	278	12 g	26 g	14 g
1 hidangan	126 g	350	15 g	33 g	18 g
2 hidangan	252 g	701	30 g	66 g	35 g
½ hidangan	63 g	175	7.4 g	17 g	8.8 g
3 hidangan	378 g	1051	44 g	100 g	53 g
4 hidangan	504 g	1401	59 g	133 g	70 g
50 g	50 g	139	5.9 g	13 g	7 g
150 g	150 g	417	18 g	40 g	21 g
200 g	200 g	556	23 g	53 g	28 g
250 g	250 g	695	29 g	66 g	35 g

Makanan serupa

Soalan tentang Sandwic ayam rangup WENDY'S

Bagaimana hendak panaskan semula sandwic ayam rangup supaya rotinya tidak lembik?

Keluarkan salad dan sos jika boleh, kemudian panaskan sandwic dalam penggoreng udara pada 160–170 °C selama kira-kira 5–8 minit. Ketuhar juga boleh digunakan; ketuhar gelombang mikro lebih cepat tetapi salutan ayam biasanya menjadi kurang rangup.

Bolehkah sandwic ayam rangup disimpan untuk dimakan kemudian?

Jika tidak dimakan dalam masa dua jam, simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk. Asingkan salad jika boleh dan panaskan semula bahagian ayam hingga panas berwap; buang sandwic yang dibiarkan pada suhu bilik semalaman.

Apa yang sesuai dimakan bersama sandwic ayam rangup?

Salad kobis, hirisan tomato atau salad hijau memberi rasa segar yang mengimbangi salutan ayam yang rangup. Jika mahu hidangan yang lebih mengenyangkan, padankan dengan kentang goreng atau sup.

Berapa banyak tenaga dalam satu sandwic ayam rangup?

Satu sandwic seberat kira-kira 126 g membekalkan 350 kcal dan 15 g protein.

Sandwic ayam rangup atau sandwic ayam panggang ultimate, yang lebih rendah lemak?

Sandwic ayam panggang ultimate lebih rendah lemak: kira-kira 5 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 14 g dalam sandwic ayam rangup.

Mengapa salutan ayam dalam sandwic ini rangup?

Ayam disalut dengan campuran tepung atau serbuk bersalut sebelum digoreng, lalu permukaannya menjadi keemasan dan garing. Selepas dibungkus, wap daripada ayam dan sos boleh melembutkan salutan.

Sumber: USDA FoodData Central 170770 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat