Ketahui apa yang ada di pinggan anda
suci ayam panggang ultimate
Kalori & fakta pemakanan
wendy's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.1 g 4%
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin K 8.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 31.3 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 18 g | 5 g |
| 1 hidangan | 225 g | 403 | 33 g | 40 g | 11 g |
| 2 hidangan | 450 g | 806 | 66 g | 80 g | 23 g |
| ½ hidangan | 112.5 g | 201 | 17 g | 20 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 675 g | 1208 | 99 g | 120 g | 34 g |
| 4 hidangan | 900 g | 1611 | 133 g | 160 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7.4 g | 8.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 27 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 45 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang suci ayam panggang ultimate
Apakah beza sandwic ayam panggang dengan sandwic filet ayam?
Sandwic ayam panggang menggunakan ayam yang dimasak tanpa salutan rangup, manakala filet ayam biasanya bersalut tepung. Sandwic filet ayam mempunyai 226 kcal dan 21.5 g protein per 100 g.
Bagaimana cara memanaskan sandwic ayam panggang tanpa menjadikan rotinya lembik?
Asingkan salad dan sos dahulu. Panaskan bahagian roti dan ayam dalam kuali bertutup dengan api kecil selama beberapa minit, atau dalam ketuhar pada 180 °C selama kira-kira 8–10 minit; masukkan semula salad selepas ayam panas.
Berapa lama sandwic ayam panggang boleh disimpan?
Jika tidak dimakan dalam masa dua jam, simpan dalam peti sejuk pada suhu 4 °C atau lebih rendah. Untuk rasa dan tekstur yang lebih baik, habiskan dalam sehari; salad dan roti biasanya cepat lembik apabila terkena sos.
Apa yang sedap dimakan bersama sandwic ayam panggang?
Padankan dengan sup tomato atau salad sayur ringkas untuk hidangan yang tidak terlalu berat. Acar timun atau hirisan bawang merah juga menambah rasa masam dan rangup.
Bolehkah sandwic ayam panggang dimakan sejuk?
Boleh jika ayam telah dimasak sepenuhnya dan sandwic disimpan sejuk dengan segera. Jangan makan jika sandwic dibiarkan pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Sandwic ayam panggang atau sandwic ayam rangup, yang lebih rendah lemak?
Sandwic ayam panggang mempunyai 5 g lemak per 100 g, berbanding 13.9 g dalam sandwic ayam rangup WENDY'S. Sandwic ayam panggang juga mempunyai 179 kcal, manakala sandwic ayam rangup itu mempunyai 278 kcal per 100 g.
Berapa banyak sandwic ayam panggang biasanya menjadi satu hidangan?
Satu sandwic penuh, kira-kira 225 g, ialah hidangan yang lazim. Jumlahnya ialah 403 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 170724 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
