Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Piza pepperoni
Kalori & fakta pemakanan
piza 14 inci, dengan topping pepperoni, kerak nipis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 331 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.1 g 36%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
- Kolin 37.5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 216 mg 17%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.36 mg 15%
- Selenium 24.5 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 hidangan | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 hidangan | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ hidangan | 39.5 g | 131 | 5.5 g | 11 g | 7 g |
| 3 hidangan | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 hidangan | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Makanan serupa
- Piza pepperoni berkerak nipisbuatan sendiri, dibakar276 kcal / 100 g
- Piza pepperoni Pizza Hut14 inci, kerak kuali291 kcal / 100 g
- Pizza pepperoniatas, kerak biasa, sejuk beku, dimasak274 kcal / 100 g
- Pizza pepperoni Pizza Hut14", kerak nipis dan rangup333 kcal / 100 g
- Piza sosejpiza 14 inci, dengan topping sosej, kerak biasa280 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza pepperoni bijirin penuh kerak tebaltopping pepperoni, sejuk beku, dimasak259 kcal / 100 g
Soalan tentang Piza pepperoni
Bagaimana cara memanaskan semula piza pepperoni supaya keraknya rangup?
Panaskan kuali bertutup dengan api sederhana-rendah, letakkan sekeping piza dan panaskan selama 4–6 minit. Untuk mencairkan keju tanpa melembikkan kerak, titiskan sedikit air ke dalam kuali di sisi piza, bukan di atasnya, kemudian tutup.
Bolehkah piza pepperoni dibekukan?
Boleh. Sejukkan dahulu, balut setiap keping dengan rapat dan bekukan; panaskan terus daripada beku dalam ketuhar pada 200 °C selama kira-kira 10–15 minit, sehingga bahagian tengah panas.
Berapa lama piza pepperoni boleh disimpan selepas dibeli?
Simpan lebihan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Jangan biarkan piza pada suhu bilik lebih daripada 2 jam; panaskan semula hingga betul-betul panas.
Apa yang sedap dimakan bersama piza pepperoni?
Salad hijau dengan sos vinaigret atau sayur panggang memberi kontras segar kepada keju dan pepperoni yang berlemak. Untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, padankan dengan sup tomato.
Apakah perbezaan piza pepperoni dengan piza sosej?
Pepperoni ialah sosej kering yang dibumbui dan lazimnya dihiris nipis, manakala piza sosej biasanya menggunakan sosej yang diramas atau dipotong kecil. Dalam contoh pemakanan yang disenaraikan, piza pepperoni mempunyai 14 g protein setiap 100 g, berbanding 11.5 g bagi piza sosej.
Berapa banyak piza pepperoni dalam satu hidangan?
Sekeping biasa seberat kira-kira 79 g. Untuk mengetahui jumlah tenaga bagi sekeping itu, darabkan 331 kcal dengan 0.79.
Adakah piza pepperoni tinggi natrium?
Ya. Piza pepperoni mengandungi 875 mg natrium setiap 100 g, jadi dua keping biasa menyumbang kira-kira dua kali jumlah itu.
Apakah pepperoni pada piza?
Pepperoni ialah sosej yang diawet dan dibumbui, biasanya dibuat daripada daging babi dan daging lembu; namanya dalam bahasa Inggeris tidak merujuk kepada lada benggala. Hirisannya sering melengkung dan menjadi rangup di tepi apabila dibakar.
Sumber: USDA FoodData Central 170762 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
