Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Piza sosej
Kalori & fakta pemakanan
piza 14 inci, dengan topping sosej, kerak biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 633 mg 28%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
- Kolin 26.3 mg 5%
Mineral
- Kalsium 144 mg 11%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 hidangan | 116 g | 325 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 hidangan | 232 g | 650 | 27 g | 66 g | 29 g |
| ½ hidangan | 58 g | 162 | 6.7 g | 16 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 348 g | 974 | 40 g | 99 g | 43 g |
| 4 hidangan | 464 g | 1299 | 53 g | 131 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.8 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
Makanan serupa
- Piza sosej Calabriabuatan sendiri297 kcal / 100 g
- Pizza sosej Pizza Hut14", kerak pan287 kcal / 100 g
- Pizza kerak nipis sosejmakanan segera, rangkaian restoran pizza, pizza 14", topping sosej, kerak nipis321 kcal / 100 g
- Piza pepperonipiza 14 inci, dengan topping pepperoni, kerak nipis331 kcal / 100 g
- Piza dagingdengan topping, kerak tebal, beku, dimasak274 kcal / 100 g
Soalan tentang Piza sosej
Bagaimana cara memanaskan semula piza sosej supaya keraknya rangup?
Panaskan ketuhar hingga 180 °C, kemudian bakar hirisan piza yang disejukkan selama kira-kira 8–10 minit. Untuk satu atau dua hirisan, kuali bertutup dengan api kecil juga boleh merangupkan bahagian bawah sambil mencairkan keju.
Berapa lama piza sosej yang sudah dibuka boleh disimpan?
Simpan lebihan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dalam masa dua jam selepas dihidangkan, dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan.
Bolehkah piza sosej dibekukan?
Boleh. Bekukan hirisan secara berasingan dengan lapisan kertas pembakar di antaranya, kemudian masukkan ke dalam bekas kedap udara; panaskan terus daripada beku pada 180 °C sehingga panas menyeluruh.
Apa yang sedap dimakan bersama piza sosej?
Salad hijau dengan timun dan tomato memberi rasa segar untuk mengimbangi keju dan sosej. Sayur panggang seperti capsicum atau cendawan juga sesuai dijadikan lauk atau ditambah sebagai topping.
Apa yang boleh menggantikan sosej pada piza?
Untuk pilihan tanpa daging, gunakan cendawan tumis, capsicum atau zaitun; keringkan bahan yang berair sebelum diletakkan supaya kerak tidak lembik. Ayam masak yang disiat juga sesuai jika anda masih mahukan topping berprotein.
Apakah perbezaan piza sosej kerak nipis dengan kerak tebal?
Dalam data per 100 g, piza sosej kerak nipis mempunyai 321 kcal dan 782 mg natrium, manakala kerak tebal mempunyai 282 kcal dan 637 mg natrium. Kerak nipis biasanya lebih rangup, sementara kerak tebal lebih gebu dan mengenyangkan.
Adakah piza sosej mengandungi alergen biasa?
Kebanyakannya mengandungi gandum dalam doh dan susu dalam keju; sesetengah sosej atau sos juga boleh mengandungi bahan tambahan seperti soya. Semak senarai ramuan jika anda perlu mengelakkan alergen tertentu.
Sumber: USDA FoodData Central 170367 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
