Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gegelang bawang
Kalori & fakta pemakanan
burger king
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 417 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 776 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin E 4.9 mg 33%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 158 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 5.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3.9 g | 41 g | 25 g |
| 1 hidangan | 91 g | 379 | 3.5 g | 37 g | 23 g |
| 2 hidangan | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ hidangan | 45.5 g | 190 | 1.8 g | 19 g | 12 g |
| 3 hidangan | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 hidangan | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1.9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5.8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7.7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9.7 g | 102 g | 63 g |
Makanan serupa
- Gelang bawang goreng bersalut serbuk rotimakanan segera, hidangan sampingan411 kcal / 100 g
- Gelang bawang bersalut serbuk roti dan digoreng411 kcal / 100 g
- Kentang gorengBURGER KING280 kcal / 100 g
- Gelung bawangbersalut serbuk roti, digoreng atau digoreng celur241 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Gelung bawang rangupapplebee's356 kcal / 100 g
- Gelung bawang Denny's385 kcal / 100 g
- Lempeng kentang Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
Soalan tentang Gegelang bawang
Bagaimana membuat gegelang bawang yang rangup di rumah?
Hiris bawang besar menjadi gegelang setebal kira-kira satu sentimeter, celup dalam tepung, kemudian telur dan serbuk roti. Goreng dalam minyak pada suhu 175°C selama kira-kira 2–3 minit hingga keemasan, dan toskan di atas rak supaya salutan kekal rangup.
Boleh tak masak gegelang bawang dalam air fryer?
Boleh. Susun gegelang bawang bersalut dalam satu lapisan, sembur sedikit minyak dan masak pada suhu 200°C selama kira-kira 8–10 minit; terbalikkan di tengah masa memasak.
Bagaimana menyimpan gegelang bawang yang berbaki?
Sejukkan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, kemudian makan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula dalam air fryer atau ketuhar pada suhu 190°C selama beberapa minit; ketuhar gelombang mikro cenderung menjadikannya lembik.
Sos apa yang sedap dimakan bersama gegelang bawang?
Gegelang bawang sesuai dicicah dengan sos cili, mayones atau sos barbeku. Ia juga biasa dihidangkan sebagai lauk sampingan bersama burger dan kentang goreng.
Bawang apa yang paling sesuai untuk dibuat gegelang bawang?
Pilih bawang besar yang padat dan berlapis tebal supaya gegelangnya kekal elok selepas dipotong. Bawang kuning memberi rasa yang lebih kuat, manakala bawang manis menghasilkan rasa lebih lembut.
Berapa banyak gegelang bawang dalam satu hidangan kecil?
Hidangan kecil biasanya sekitar 91 g, bersamaan 379 kcal. Jika berkongsi dengan hidangan lain, ambil beberapa gegelang dahulu kerana salutan gorengnya mengenyangkan.
Sumber: USDA FoodData Central 170771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
