Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gelang bawang
Kalori & fakta pemakanan
restoran, gaya keluarga
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 692 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 42.6 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.9 g | 38 g | 19 g |
| 1 hidangan | 259 g | 922 | 13 g | 99 g | 50 g |
| 2 hidangan | 518 g | 1844 | 25 g | 198 g | 100 g |
| ½ hidangan | 129.5 g | 461 | 6.3 g | 49 g | 25 g |
| 3 hidangan | 777 g | 2766 | 38 g | 296 g | 150 g |
| 4 hidangan | 1036 g | 3688 | 51 g | 395 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.4 g | 19 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 7.3 g | 57 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.8 g | 76 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 95 g | 48 g |
Makanan serupa
- Gelang bawang goreng bersalut serbuk rotimakanan segera, hidangan sampingan411 kcal / 100 g
- Gelang bawang bersalut serbuk roti dan digoreng411 kcal / 100 g
- Gelung bawang Denny's385 kcal / 100 g
- Gelung bawangbersalut serbuk roti, digoreng atau digoreng celur241 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Gelung bawang rangupapplebee's356 kcal / 100 g
- Ubi kentang gorengrestoran, gaya keluarga289 kcal / 100 g
Soalan tentang Gelang bawang
Berapa kalori dalam 100 g Gelang bawang?
100 g Gelang bawang mengandungi 356 kcal, dengan 4.9 g protein, 38 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (259 g) Gelang bawang?
1 hidangan (259 g) Gelang bawang mengandungi 922 kcal, dengan 13 g protein, 99 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (518 g) Gelang bawang?
2 hidangan (518 g) Gelang bawang mengandungi 1844 kcal, dengan 25 g protein, 198 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (129.5 g) Gelang bawang?
½ hidangan (129.5 g) Gelang bawang mengandungi 461 kcal, dengan 6.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (777 g) Gelang bawang?
3 hidangan (777 g) Gelang bawang mengandungi 2766 kcal, dengan 38 g protein, 296 g karbohidrat dan 150 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1036 g) Gelang bawang?
4 hidangan (1036 g) Gelang bawang mengandungi 3688 kcal, dengan 51 g protein, 395 g karbohidrat dan 200 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gelang bawang?
50 g Gelang bawang mengandungi 178 kcal, dengan 2.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gelang bawang?
150 g Gelang bawang mengandungi 534 kcal, dengan 7.3 g protein, 57 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169027 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
