Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gelang bawang
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, separuh goreng, sejuk beku, disediakan, dipanaskan dalam ketuhar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 32 g 11%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 34.1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 5.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 32 g | 14 g |
| 1 hidangan | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ hidangan | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 hidangan | 192 g | 530 | 7.9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 16 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Makanan serupa
- Gelang bawang goreng bersalut serbuk rotimakanan segera, hidangan sampingan411 kcal / 100 g
- Gelang bawang bersalut serbuk roti dan digoreng411 kcal / 100 g
- Gelung bawangbersalut serbuk roti, digoreng atau digoreng celur241 kcal / 100 g
- Bawangdigoreng102 kcal / 100 g
- Bawang gorengproduk siap575 kcal / 100 g
- Gelung bawang bersalut adunandengan bir, digoreng celur226 kcal / 100 g
- Cincin sotong bersalut serbuk rotibersalut serbuk roti, sejuk beku, dibakar (ketuhar)284 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
Soalan tentang Gelang bawang
Berapa kalori dalam 100 g Gelang bawang?
100 g Gelang bawang mengandungi 276 kcal, dengan 4.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (48 g) Gelang bawang?
1 hidangan (48 g) Gelang bawang mengandungi 132 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (96 g) Gelang bawang?
2 hidangan (96 g) Gelang bawang mengandungi 265 kcal, dengan 4 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (24 g) Gelang bawang?
½ hidangan (24 g) Gelang bawang mengandungi 66 kcal, dengan 1 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (144 g) Gelang bawang?
3 hidangan (144 g) Gelang bawang mengandungi 397 kcal, dengan 6 g protein, 46 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (192 g) Gelang bawang?
4 hidangan (192 g) Gelang bawang mengandungi 530 kcal, dengan 7.9 g protein, 61 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gelang bawang?
50 g Gelang bawang mengandungi 138 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gelang bawang?
150 g Gelang bawang mengandungi 414 kcal, dengan 6.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
