Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gelang bawang
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, separuh goreng, sejuk beku, tidak disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 1.8 g 6%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.2 g | 29 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 219 | 2.7 g | 24 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 439 | 5.4 g | 49 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 110 | 1.3 g | 12 g | 6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4 hidangan | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4.7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6.3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7.9 g | 72 g | 35 g |
Makanan serupa
- Gelang bawang goreng bersalut serbuk rotimakanan segera, hidangan sampingan411 kcal / 100 g
- Gelang bawang bersalut serbuk roti dan digoreng411 kcal / 100 g
- Bawang cincang sejuk bekutidak disediakan29 kcal / 100 g
- Gelung bawangbersalut serbuk roti, digoreng atau digoreng celur241 kcal / 100 g
- Bawang besar keseluruhan bekubeku, keseluruhan, tidak disediakan35 kcal / 100 g
- Gelung bawang bersalut adunandengan bir, digoreng celur226 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, belum disediakan260 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Cincin sotong bersalut serbuk rotibersalut serbuk roti, sejuk beku, dibakar (ketuhar)284 kcal / 100 g
Soalan tentang Gelang bawang
Berapa kalori dalam 100 g Gelang bawang?
100 g Gelang bawang mengandungi 258 kcal, dengan 3.2 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Gelang bawang?
1 hidangan (85 g) Gelang bawang mengandungi 219 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Gelang bawang?
2 hidangan (170 g) Gelang bawang mengandungi 439 kcal, dengan 5.4 g protein, 49 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Gelang bawang?
½ hidangan (42.5 g) Gelang bawang mengandungi 110 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Gelang bawang?
3 hidangan (255 g) Gelang bawang mengandungi 658 kcal, dengan 8 g protein, 73 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Gelang bawang?
4 hidangan (340 g) Gelang bawang mengandungi 877 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gelang bawang?
50 g Gelang bawang mengandungi 129 kcal, dengan 1.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gelang bawang?
150 g Gelang bawang mengandungi 387 kcal, dengan 4.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170414 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
