Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, separuh goreng, belum disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2.8 g | 27 g | 15 g |
| 1 hidangan | 65 g | 169 | 1.8 g | 18 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 130 g | 338 | 3.7 g | 35 g | 19 g |
| ½ hidangan | 32.5 g | 85 | 0.9 g | 8.9 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 195 g | 507 | 5.5 g | 53 g | 29 g |
| 4 hidangan | 260 g | 676 | 7.4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.4 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5.7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7.1 g | 68 g | 37 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Kentang goreng berperisaproduk sejuk beku168 kcal / 100 g
- Kentang pra-goreng sejuk beku269 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
- Ubi keledek gorengsejuk beku seperti dibungkus, garam ditambah semasa pemprosesan182 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 260 kcal, dengan 2.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (65 g) Kentang goreng?
1 hidangan (65 g) Kentang goreng mengandungi 169 kcal, dengan 1.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (130 g) Kentang goreng?
2 hidangan (130 g) Kentang goreng mengandungi 338 kcal, dengan 3.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (32.5 g) Kentang goreng?
½ hidangan (32.5 g) Kentang goreng mengandungi 85 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (195 g) Kentang goreng?
3 hidangan (195 g) Kentang goreng mengandungi 507 kcal, dengan 5.5 g protein, 53 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (260 g) Kentang goreng?
4 hidangan (260 g) Kentang goreng mengandungi 676 kcal, dengan 7.4 g protein, 71 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandungi 130 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandungi 390 kcal, dengan 4.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169267 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
