Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.9 g 7%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17.3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.2 g | 23 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3.4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4.5 g | 46 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5.6 g | 57 g | 12 g |
Makanan serupa
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, disediakan, dipanaskan dalam ketuhar, tanpa garam333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Ubi keledek goreng potong silangsejuk beku, tidak disediakan209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato, french-fried, frozen, unprepared
Berapa kalori dalam 100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared mengandungi 147 kcal, dengan 2.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared mengandungi 74 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared mengandungi 221 kcal, dengan 3.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared mengandungi 294 kcal, dengan 4.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared mengandungi 368 kcal, dengan 5.6 g protein, 57 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2434 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
