Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 323 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12.3 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.8 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2.2 g | 23 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3.2 g | 35 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4.3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5.4 g | 58 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, disediakan, dipanaskan dalam ketuhar, tanpa garam333 kcal / 100 g
- Ubi keledek goreng potong silangsejuk beku, tidak disediakan209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Berapa kalori dalam 100 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared mengandungi 163 kcal, dengan 2.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared mengandungi 82 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared mengandungi 245 kcal, dengan 3.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared mengandungi 326 kcal, dengan 4.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared mengandungi 408 kcal, dengan 5.4 g protein, 58 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6516 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
