Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gelung bawang
Kalori & fakta pemakanan
cracker barrel, potong tebal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 327 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 36.1 µg 30%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.86 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4.8 g | 39 g | 16 g |
| 1 hidangan | 261 g | 853 | 13 g | 101 g | 42 g |
| 2 hidangan | 522 g | 1707 | 25 g | 202 g | 84 g |
| ½ hidangan | 130.5 g | 427 | 6.2 g | 51 g | 21 g |
| 3 hidangan | 783 g | 2560 | 37 g | 303 g | 125 g |
| 4 hidangan | 1044 g | 3414 | 50 g | 405 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.4 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7.2 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9.6 g | 78 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 97 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gelung bawang
Berapa kalori dalam 100 g Gelung bawang?
100 g Gelung bawang mengandungi 327 kcal, dengan 4.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (261 g) Gelung bawang?
1 hidangan (261 g) Gelung bawang mengandungi 853 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (522 g) Gelung bawang?
2 hidangan (522 g) Gelung bawang mengandungi 1707 kcal, dengan 25 g protein, 202 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (130.5 g) Gelung bawang?
½ hidangan (130.5 g) Gelung bawang mengandungi 427 kcal, dengan 6.2 g protein, 51 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (783 g) Gelung bawang?
3 hidangan (783 g) Gelung bawang mengandungi 2560 kcal, dengan 37 g protein, 303 g karbohidrat dan 125 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1044 g) Gelung bawang?
4 hidangan (1044 g) Gelung bawang mengandungi 3414 kcal, dengan 50 g protein, 405 g karbohidrat dan 167 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gelung bawang?
50 g Gelung bawang mengandungi 164 kcal, dengan 2.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gelung bawang?
150 g Gelung bawang mengandungi 491 kcal, dengan 7.2 g protein, 58 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
