Ketahui apa yang ada di pinggan anda
APPLEBEE'S Chili
Kalori & fakta pemakanan
applebee's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 13.1 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 1 hidangan | 136 g | 214 | 17 g | 4.3 g | 13 g |
| 2 hidangan | 272 g | 427 | 34 g | 8.6 g | 27 g |
| ½ hidangan | 68 g | 107 | 8.5 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 3 hidangan | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 hidangan | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.3 g | 1.6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7.9 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang APPLEBEE'S Chili
Bagaimana cara memanaskan semula cili Applebee’s?
Panaskan dalam periuk dengan api sederhana, kacau sekali-sekala supaya bahagian bawah tidak hangus. Pastikan seluruh hidangan berwap panas; jika menggunakan ketuhar gelombang mikro, kacau di tengah-tengah pemanasan.
Boleh simpan baki cili Applebee’s dalam peti sejuk atau peti sejuk beku?
Sejukkan baki dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bekas kecil dan cairkan semalaman di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan semula.
Cili Applebee’s sedap dimakan dengan apa?
Hidangkan bersama roti, nasi atau kentang goreng untuk hidangan yang lebih mengenyangkan. Sedikit keju parut atau krim masam juga sesuai sebagai hiasan jika anda suka rasa yang lebih berlemak.
Berapa banyak cili Applebee’s untuk satu hidangan?
Satu hidangan biasa ialah 182 g. Hidangkan dalam mangkuk dan tambah roti atau nasi jika cili itu menjadi hidangan utama.
Bagaimana cili Applebee’s berbanding kentang goreng Applebee’s dari segi tenaga?
Kentang goreng mengandungi 290 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 157 kcal bagi cili Applebee’s. Namun, kedua-duanya berbeza dari segi saiz hidangan dan cara dimakan.
Adakah cili Applebee’s pedas?
Tahap kepedasan boleh terasa berbeza bagi setiap orang. Jika anda kurang tahan pedas, makan sedikit dahulu dan padankan dengan roti atau nasi.
Sumber: USDA FoodData Central 169018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
