Ketahui apa yang ada di pinggan anda
APPLEBEE'S Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
applebee's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 0 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 33.4 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 538 mg 11%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.3 g | 36 g | 13 g |
| 1 hidangan | 164 g | 476 | 5.4 g | 58 g | 22 g |
| 2 hidangan | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ hidangan | 82 g | 238 | 2.7 g | 29 g | 11 g |
| 3 hidangan | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 hidangan | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 18 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.3 g | 89 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang APPLEBEE'S Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g APPLEBEE'S Kentang goreng?
100 g APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 290 kcal, dengan 3.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (164 g) APPLEBEE'S Kentang goreng?
1 hidangan (164 g) APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 476 kcal, dengan 5.4 g protein, 58 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (328 g) APPLEBEE'S Kentang goreng?
2 hidangan (328 g) APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 951 kcal, dengan 11 g protein, 117 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82 g) APPLEBEE'S Kentang goreng?
½ hidangan (82 g) APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 238 kcal, dengan 2.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (492 g) APPLEBEE'S Kentang goreng?
3 hidangan (492 g) APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 1427 kcal, dengan 16 g protein, 175 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (656 g) APPLEBEE'S Kentang goreng?
4 hidangan (656 g) APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 1902 kcal, dengan 22 g protein, 234 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g APPLEBEE'S Kentang goreng?
50 g APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 145 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g APPLEBEE'S Kentang goreng?
150 g APPLEBEE'S Kentang goreng mengandungi 435 kcal, dengan 5 g protein, 53 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
