Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fries Perancis
Kalori & fakta pemakanan
mcdonald's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Kolin 39.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 596 mg 13%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.4 g | 39 g | 16 g |
| 1 hidangan | 71 g | 229 | 2.4 g | 28 g | 11 g |
| 2 hidangan | 142 g | 459 | 4.8 g | 55 g | 22 g |
| ½ hidangan | 35.5 g | 115 | 1.2 g | 14 g | 5.5 g |
| 3 hidangan | 213 g | 688 | 7.3 g | 82 g | 33 g |
| 4 hidangan | 284 g | 917 | 9.7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 19 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5.1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.5 g | 97 g | 39 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fries Perancis
Berapa kalori dalam 100 g Fries Perancis?
100 g Fries Perancis mengandungi 323 kcal, dengan 3.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (71 g) Fries Perancis?
1 hidangan (71 g) Fries Perancis mengandungi 229 kcal, dengan 2.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (142 g) Fries Perancis?
2 hidangan (142 g) Fries Perancis mengandungi 459 kcal, dengan 4.8 g protein, 55 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (35.5 g) Fries Perancis?
½ hidangan (35.5 g) Fries Perancis mengandungi 115 kcal, dengan 1.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (213 g) Fries Perancis?
3 hidangan (213 g) Fries Perancis mengandungi 688 kcal, dengan 7.3 g protein, 82 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (284 g) Fries Perancis?
4 hidangan (284 g) Fries Perancis mengandungi 917 kcal, dengan 9.7 g protein, 110 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fries Perancis?
50 g Fries Perancis mengandungi 162 kcal, dengan 1.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fries Perancis?
150 g Fries Perancis mengandungi 485 kcal, dengan 5.1 g protein, 58 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170721 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
