Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fries Perancis
Kalori & fakta pemakanan
t.g.i. friday's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 296 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 0 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 43.1 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 604 mg 13%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3.7 g | 33 g | 15 g |
| 1 hidangan | 184 g | 545 | 6.9 g | 60 g | 27 g |
| 2 hidangan | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ hidangan | 92 g | 272 | 3.4 g | 30 g | 14 g |
| 3 hidangan | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 hidangan | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.9 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5.6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7.5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9.4 g | 82 g | 37 g |
Makanan serupa
- Kentang gorengdisediakan, purata263 kcal / 100 g
- Kentang goreng Denny's282 kcal / 100 g
- Jari ayamt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Mozzarella gorengt.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday'sfriday's302 kcal / 100 g
- Makaroni kejut.g.i. friday's, dari menu kanak-kanak121 kcal / 100 g
Soalan tentang Fries Perancis
Berapa kalori dalam 100 g Fries Perancis?
100 g Fries Perancis mengandungi 296 kcal, dengan 3.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (184 g) Fries Perancis?
1 hidangan (184 g) Fries Perancis mengandungi 545 kcal, dengan 6.9 g protein, 60 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (368 g) Fries Perancis?
2 hidangan (368 g) Fries Perancis mengandungi 1089 kcal, dengan 14 g protein, 121 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (92 g) Fries Perancis?
½ hidangan (92 g) Fries Perancis mengandungi 272 kcal, dengan 3.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (552 g) Fries Perancis?
3 hidangan (552 g) Fries Perancis mengandungi 1634 kcal, dengan 21 g protein, 181 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (736 g) Fries Perancis?
4 hidangan (736 g) Fries Perancis mengandungi 2179 kcal, dengan 28 g protein, 241 g karbohidrat dan 109 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fries Perancis?
50 g Fries Perancis mengandungi 148 kcal, dengan 1.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fries Perancis?
150 g Fries Perancis mengandungi 444 kcal, dengan 5.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169833 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
