Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's
Kalori & fakta pemakanan
friday's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Natrium 1210 mg 53%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.76 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.25 mg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 hidangan | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 hidangan | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 hidangan | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.9 g | 10 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's
Berapa kalori dalam 100 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
100 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 302 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
1 hidangan (175 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 529 kcal, dengan 21 g protein, 37 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
2 hidangan (350 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 1057 kcal, dengan 42 g protein, 73 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
½ hidangan (87.5 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 264 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
3 hidangan (525 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 1586 kcal, dengan 62 g protein, 110 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
4 hidangan (700 g) Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 2114 kcal, dengan 83 g protein, 146 g karbohidrat dan 133 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
50 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 151 kcal, dengan 5.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's?
150 g Udang bersalut serbuk roti T.G.I. Friday's mengandungi 453 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
