Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang goreng

Kalori & fakta pemakanan

BURGER KING

280

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.2 g

Karbo36 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 280 kcal —
Protein 3.2 g 6%
Karbohidrat 36 g 13%
Lemak 12 g 16%
Lemak tepu 2.1 g 11%
Serat 2.9 g 10%
Gula 0.5 g —
Natrium 279 mg 12%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin C 2.2 mg 2%
Vitamin E 2.5 mg 16%
Vitamin K 11.1 µg 9%
Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
Niasin (B3) 2.2 mg 14%
Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
Vitamin B6 0.33 mg 19%
Kolin 28.9 mg 5%

Mineral

Kalsium 17 mg 1%
Zat besi 0.73 mg 4%
Magnesium 27 mg 6%
Fosforus 119 mg 10%
Kalium 467 mg 10%
Zink 0.44 mg 4%
Kuprum 0.13 mg 14%
Mangan 0.21 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	280	3.2 g	36 g	13 g
1 hidangan	74 g	207	2.4 g	27 g	9.2 g
2 hidangan	148 g	414	4.8 g	53 g	19 g
½ hidangan	37 g	104	1.2 g	13 g	4.6 g
3 hidangan	222 g	622	7.2 g	80 g	28 g
4 hidangan	296 g	829	9.6 g	106 g	37 g
50 g	50 g	140	1.6 g	18 g	6.2 g
150 g	150 g	420	4.8 g	54 g	19 g
200 g	200 g	560	6.5 g	72 g	25 g
250 g	250 g	700	8.1 g	90 g	31 g

Makanan serupa

Soalan tentang Kentang goreng

Berapa banyak kentang goreng dalam satu hidangan kecil?

Hidangan kecil biasanya sekitar 74 g, manakala hidangan sederhana sekitar 117 g. Hidangan kecil membekalkan 207 kcal.

Bagaimana hendak panaskan semula kentang goreng supaya rangup?

Susun dalam satu lapisan di atas dulang dan panaskan dalam ketuhar pada 200 °C selama kira-kira 5–10 minit; balikkan sekali. Elakkan ketuhar gelombang mikro kerana wap menjadikannya lembik.

Bagaimana cara menggoreng kentang goreng beku?

Panaskan minyak hingga 175 °C, kemudian goreng kentang beku dalam kelompok kecil selama kira-kira 3–5 minit hingga keemasan. Jangan nyahbekukannya dahulu kerana ais boleh menyebabkan minyak memercik.

Bagaimana menyimpan lebihan kentang goreng?

Sejukkan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula hingga berwap panas, sebaik-baiknya dalam ketuhar atau penggoreng udara.

Kentang goreng sedap dimakan dengan apa?

Kentang goreng sering dihidangkan bersama burger atau ikan goreng, dan dicicah dengan sos tomato, mayonis atau sos cili. Taburan keju dan kuah juga popular untuk menghasilkan kentang goreng bersalut keju atau berkuah.

Apakah beza kentang goreng dengan ubi kentang goreng?

Ubi kentang goreng mempunyai 289 kcal dan 14 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 280 kcal dan 12 g lemak dalam kentang goreng. Ubi kentang goreng juga mengandungi lebih banyak serat: 3.9 g berbanding 2.9 g.

Bolehkah kentang goreng dimakan keesokan hari?

Boleh jika lebihan disejukkan dan dimasukkan ke dalam peti sejuk dalam masa kira-kira dua jam selepas dihidangkan. Buang jika dibiarkan semalaman pada suhu bilik.

Sumber: USDA FoodData Central 170327 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat