Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kentang goreng minyak sayur
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, kentang, digoreng dalam minyak sayur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 312 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3.4 g | 38 g | 15 g |
| 1 hidangan | 71 g | 222 | 2.4 g | 27 g | 11 g |
| 2 hidangan | 142 g | 443 | 4.9 g | 53 g | 21 g |
| ½ hidangan | 35.5 g | 111 | 1.2 g | 13 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 213 g | 665 | 7.3 g | 80 g | 31 g |
| 4 hidangan | 284 g | 886 | 9.7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1.7 g | 19 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5.1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6.9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8.6 g | 94 g | 37 g |
Makanan serupa
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak tidak ditentukan, tanpa garam289 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Hirisan kentangbeku, digoreng dalam minyak sayuran229 kcal / 100 g
- Fries Perancismcdonald's323 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Minyak sayuran untuk menggoreng celur900 kcal / 100 g
Soalan tentang kentang goreng minyak sayur
Berapa kalori dalam 100 g kentang goreng minyak sayur?
100 g kentang goreng minyak sayur mengandungi 312 kcal, dengan 3.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (71 g) kentang goreng minyak sayur?
1 hidangan (71 g) kentang goreng minyak sayur mengandungi 222 kcal, dengan 2.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (142 g) kentang goreng minyak sayur?
2 hidangan (142 g) kentang goreng minyak sayur mengandungi 443 kcal, dengan 4.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (35.5 g) kentang goreng minyak sayur?
½ hidangan (35.5 g) kentang goreng minyak sayur mengandungi 111 kcal, dengan 1.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (213 g) kentang goreng minyak sayur?
3 hidangan (213 g) kentang goreng minyak sayur mengandungi 665 kcal, dengan 7.3 g protein, 80 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (284 g) kentang goreng minyak sayur?
4 hidangan (284 g) kentang goreng minyak sayur mengandungi 886 kcal, dengan 9.7 g protein, 107 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang goreng minyak sayur?
50 g kentang goreng minyak sayur mengandungi 156 kcal, dengan 1.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang goreng minyak sayur?
150 g kentang goreng minyak sayur mengandungi 468 kcal, dengan 5.1 g protein, 57 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170698 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
