Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic submarin vegetarian
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, pada roti putih dan sayuran (vegetarian)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 3 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.8 µg 2%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 73.3 µg 18%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 41.9 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 14.1 mg 3%
- Fosforus 48.4 mg 4%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 9.6 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3.6 g | 21 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.8 g | 11 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5.4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7.2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8.9 g | 53 g | 21 g |
Makanan serupa
- Roti subatas roti putih, daging sejuk dengan salad dan tomato213 kcal / 100 g
- Sandwic sub hammakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato151 kcal / 100 g
- Sandwic sub ayam belandamakanan segera, atas roti putih180 kcal / 100 g
- Roti sub salad tunamakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato218 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan salad dan tomato221 kcal / 100 g
- Sub SUBWAY CLUBsubway, pada roti putih dengan salad dan tomato146 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic submarin vegetarian
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic submarin vegetarian?
100 g Sandwic submarin vegetarian mengandungi 179 kcal, dengan 3.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic submarin vegetarian?
50 g Sandwic submarin vegetarian mengandungi 90 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic submarin vegetarian?
150 g Sandwic submarin vegetarian mengandungi 269 kcal, dengan 5.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic submarin vegetarian?
200 g Sandwic submarin vegetarian mengandungi 358 kcal, dengan 7.2 g protein, 42 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic submarin vegetarian?
250 g Sandwic submarin vegetarian mengandungi 448 kcal, dengan 8.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6757 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
