Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic sub ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, atas roti putih
180
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo18 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 19.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35.9 µg 4%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 69.7 µg 17%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 37.8 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Fosforus 43.2 mg 3%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 8%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Makanan serupa
- Sandwic sub dada belandaatas roti putih dengan salad dan tomato147 kcal / 100 g
- Sub dada belandasubway, pada roti putih dengan salad dan tomato147 kcal / 100 g
- Sandwic sub belanda daging lembu panggang dan hamatas roti putih dengan salad dan tomato146 kcal / 100 g
- Roti subatas roti putih, daging sejuk dengan salad dan tomato213 kcal / 100 g
- Roti sub salad tunamakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato218 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan salad dan tomato221 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Wrap ayam belanda232 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic sub ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic sub ayam belanda?
100 g Sandwic sub ayam belanda mengandungi 180 kcal, dengan 9.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic sub ayam belanda?
50 g Sandwic sub ayam belanda mengandungi 90 kcal, dengan 4.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic sub ayam belanda?
150 g Sandwic sub ayam belanda mengandungi 270 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic sub ayam belanda?
200 g Sandwic sub ayam belanda mengandungi 360 kcal, dengan 20 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic sub ayam belanda?
250 g Sandwic sub ayam belanda mengandungi 450 kcal, dengan 25 g protein, 46 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6756 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
