Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger keju

Kalori & fakta pemakanan

burger king

286

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo23 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 286 kcal —
Protein 15 g 29%
Karbohidrat 23 g 8%
Lemak 15 g 19%
Lemak tepu 6.8 g 34%
Serat 1 g 4%
Gula 4.5 g —
Natrium 602 mg 26%
Kolesterol 45 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin C 0.2 mg 0%
Vitamin E 0.1 mg 1%
Vitamin K 5.7 µg 5%
Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
Niasin (B3) 3.4 mg 21%
Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
Vitamin B6 0.09 mg 5%

Mineral

Kalsium 93 mg 7%
Zat besi 2.5 mg 14%
Magnesium 24 mg 6%
Fosforus 143 mg 11%
Kalium 178 mg 4%
Zink 2.4 mg 22%
Kuprum 0.11 mg 12%
Mangan 0.29 mg 13%
Selenium 24.4 µg 44%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	286	15 g	23 g	15 g
1 hidangan	133 g	380	19 g	30 g	20 g
2 hidangan	266 g	761	39 g	60 g	39 g
½ hidangan	66.5 g	190	9.7 g	15 g	9.8 g
3 hidangan	399 g	1141	58 g	91 g	59 g
4 hidangan	532 g	1522	78 g	121 g	79 g
50 g	50 g	143	7.3 g	11 g	7.4 g
150 g	150 g	429	22 g	34 g	22 g
200 g	200 g	572	29 g	45 g	30 g
250 g	250 g	715	36 g	57 g	37 g

Makanan serupa

Soalan tentang Burger keju

Bagaimana cara membuat burger keju di rumah?

Bentukkan daging kisar menjadi patty sedikit lebih lebar daripada roti, kemudian masak di kuali panas kira-kira 3–4 minit setiap sisi, hingga bahagian tengah mencapai 71 °C. Letakkan sekeping keju di atas patty pada minit terakhir dan tutup kuali supaya keju cepat cair.

Keju apa yang sesuai untuk burger keju?

Keju cheddar mudah cair dan memberikan rasa yang lebih kuat; keju Amerika pula biasanya cair licin dan sekata. Letakkan keju pada patty yang masih panas, atau tutup kuali selama kira-kira seminit untuk mencairkannya.

Apa yang sedap dimakan bersama burger keju?

Burger keju klasik biasanya disajikan dengan hirisan jeruk timun, bawang, tomato, salad dan sos tomato atau mustard. Kentang goreng ialah gandingan biasa; untuk rasa lebih segar, tambah salad sayur atau hirisan kubis.

Bagaimana menyimpan burger keju yang berbaki?

Simpan burger keju dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Untuk memanaskannya, asingkan patty daripada roti jika boleh; panaskan patty hingga bahagian tengah mencapai 74 °C, kemudian pasang semula supaya roti tidak terlalu lembik.

Bolehkah burger keju dibekukan?

Boleh, tetapi roti dan sayur segar lebih elok disimpan berasingan kerana teksturnya mudah berubah. Balut patty yang telah dimasak rapat-rapat dan bekukan; cairkan di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan hingga bahagian tengah mencapai 74 °C.

Apakah perbezaan burger keju dengan hamburger?

Burger keju mempunyai keju, manakala hamburger biasanya tidak. Burger keju membekalkan 15 g protein dan 15 g lemak per 100 g; hamburger membekalkan 14.9 g protein dan 10.6 g lemak.

Berapa banyak burger keju dalam satu hidangan biasa?

Satu burger keju biasa seberat kira-kira 133 g. Hidangan itu membekalkan 380 kcal; kentang goreng dan minuman yang diambil bersamanya menambah tenaga hidangan.

Adakah burger keju mengandungi banyak natrium?

Burger keju membekalkan 602 mg natrium per 100 g. Jeruk timun, keju dan sos boleh menambah rasa masin, jadi pilih satu atau dua sahaja jika anda mahu rasa burger yang kurang masin.

Sumber: USDA FoodData Central 170329 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat