Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger berganda
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sandwic dan burger, biasa, dua patty, kosong
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.22 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.5 g | 12 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 26 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 34 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 43 g | 58 g | 36 g |
Makanan serupa
- Cheeseburger gandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, patty ganda, biasa308 kcal / 100 g
- Cheeseburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, patty berganda, dengan perasa dan sayur-sayuran251 kcal / 100 g
- Hamburgermakanan segera, sandwic dan burger, biasa, satu patty, kosong297 kcal / 100 g
- Hamburger biasapatty biasa, kosong297 kcal / 100 g
- Burger keju bergandaburger king282 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 medium patties290 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 small patties288 kcal / 100 g
- Burger bergandadengan roti, keju, salad, sos dan sebagainya, dari restoran makanan segera207 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger berganda
Apa beza hamburger berganda dengan hamburger biasa?
Hamburger berganda mempunyai dua keping daging, manakala hamburger biasa lazimnya satu. Jika membuatnya sendiri, masak kedua-dua keping daging cincang hingga bahagian tengah mencapai 71 °C.
Bagaimana hendak panaskan semula hamburger berganda supaya roti tidak lembik?
Asingkan roti daripada inti. Panaskan daging dan keju dalam kuali bertutup dengan api kecil hingga panas berwap, kemudian panaskan roti sekejap pada kuali kering dan pasang semula.
Berapa lama hamburger berganda boleh disimpan selepas dibeli?
Simpan dalam peti sejuk dalam masa dua jam selepas dibeli dan habiskan dalam tiga hingga empat hari. Untuk rasa dan tekstur yang lebih baik, asingkan salad dan sos sebelum menyimpan.
Apa yang sedap dimakan bersama hamburger berganda?
Kentang goreng ialah gandingan biasa; salad kubis atau salad hijau memberi rasa segar dan rangup. Acar timun dan hirisan bawang juga sesuai jika anda mahu rasa masam yang mengimbangi daging.
Apa yang boleh menggantikan hamburger berganda?
Untuk pilihan tanpa daging, gunakan dua keping patty berasaskan kekacang atau cendawan yang dibakar hingga panas di tengah. Jika mahukan hidangan lebih kecil, gunakan satu patty dan tambah salad atau sayur panggang.
Adakah hamburger berganda lebih tinggi protein daripada cheeseburger ganda?
Hampir sama: hamburger berganda membekalkan 17 g protein bagi setiap 100 g, manakala cheeseburger ganda membekalkan 17.2 g. Cheeseburger ganda mempunyai tenaga lebih tinggi, iaitu 308 kcal berbanding 295 kcal bagi setiap 100 g.
Sumber: Canadian Nutrient File 4637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
