Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger biasa
Kalori & fakta pemakanan
patty biasa, kosong
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0.89 µg 37%
- Kolin 34.4 mg 6%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 1 hidangan | 78 g | 232 | 13 g | 23 g | 9.4 g |
| 2 hidangan | 156 g | 463 | 26 g | 47 g | 19 g |
| ½ hidangan | 39 g | 116 | 6.4 g | 12 g | 4.7 g |
| 3 hidangan | 234 g | 695 | 39 g | 70 g | 28 g |
| 4 hidangan | 312 g | 927 | 52 g | 93 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Makanan serupa
- Hamburgerpatty kecil, salad dan sos, makanan segera226 kcal / 100 g
- Hamburger kosongdari kedai makanan bungkus208 kcal / 100 g
- Cheeseburgertunggal, patty biasa, kosong308 kcal / 100 g
- Burger biasadengan roti, sos dan sebagainya, dari restoran makanan segera238 kcal / 100 g
- Burger kejumakanan segera, sandwic dan burger, biasa, satu patty, dengan perisa270 kcal / 100 g
- Roti burger atau hotdog biasaburger atau hotdog, biasa279 kcal / 100 g
- Cheeseburger gandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, patty ganda, biasa308 kcal / 100 g
- Roti hamburger atau hot dog biasa279 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger biasa
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger biasa?
100 g Hamburger biasa mengandungi 297 kcal, dengan 17 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (78 g) Hamburger biasa?
1 hidangan (78 g) Hamburger biasa mengandungi 232 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (156 g) Hamburger biasa?
2 hidangan (156 g) Hamburger biasa mengandungi 463 kcal, dengan 26 g protein, 47 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (39 g) Hamburger biasa?
½ hidangan (39 g) Hamburger biasa mengandungi 116 kcal, dengan 6.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (234 g) Hamburger biasa?
3 hidangan (234 g) Hamburger biasa mengandungi 695 kcal, dengan 39 g protein, 70 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (312 g) Hamburger biasa?
4 hidangan (312 g) Hamburger biasa mengandungi 927 kcal, dengan 52 g protein, 93 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger biasa?
50 g Hamburger biasa mengandungi 149 kcal, dengan 8.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger biasa?
150 g Hamburger biasa mengandungi 446 kcal, dengan 25 g protein, 45 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
