Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger biasa
Kalori & fakta pemakanan
patty biasa, roti dua tingkat dengan perasa dan sos istimewa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 1.4 g 5%
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 23.4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 3.9 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 25.3 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 hidangan | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 hidangan | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ hidangan | 102.5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 hidangan | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 hidangan | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.1 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Makanan serupa
- Hamburgerpatty kecil, salad dan sos, makanan segera226 kcal / 100 g
- Hamburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, dua patty, kosong295 kcal / 100 g
- Burger biasadengan roti, sos dan sebagainya, dari restoran makanan segera238 kcal / 100 g
- Cheeseburgermakanan segera, tunggal, patty biasa, dengan perasa270 kcal / 100 g
- Cheeseburger bergandamakanan segera, berganda, patty biasa, roti dua tingkat dengan perisa dan sos khas261 kcal / 100 g
- Burger kejumakanan segera, sandwic dan burger, biasa, satu patty, dengan perisa270 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger biasa
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger biasa?
100 g Hamburger biasa mengandungi 259 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (205 g) Hamburger biasa?
1 hidangan (205 g) Hamburger biasa mengandungi 531 kcal, dengan 25 g protein, 44 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (410 g) Hamburger biasa?
2 hidangan (410 g) Hamburger biasa mengandungi 1062 kcal, dengan 50 g protein, 87 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102.5 g) Hamburger biasa?
½ hidangan (102.5 g) Hamburger biasa mengandungi 265 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (615 g) Hamburger biasa?
3 hidangan (615 g) Hamburger biasa mengandungi 1593 kcal, dengan 75 g protein, 131 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (820 g) Hamburger biasa?
4 hidangan (820 g) Hamburger biasa mengandungi 2124 kcal, dengan 100 g protein, 175 g karbohidrat dan 109 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger biasa?
50 g Hamburger biasa mengandungi 130 kcal, dengan 6.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger biasa?
150 g Hamburger biasa mengandungi 389 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173318 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
