Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
potongan halus, dari restoran makanan segera
290
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo40 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 193 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 544 mg 12%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.8 g | 20 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.8 g | 99 g | 36 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Ubi kentang gorengrestoran, gaya keluarga289 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Fries Perancismcdonald's323 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Kentangdigoreng119 kcal / 100 g
- Keripik kentangbiasa, ditambah garam532 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 290 kcal, dengan 3.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandungi 145 kcal, dengan 1.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandungi 435 kcal, dengan 5.3 g protein, 60 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang goreng?
200 g Kentang goreng mengandungi 580 kcal, dengan 7 g protein, 79 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandungi 725 kcal, dengan 8.8 g protein, 99 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-486 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
