Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kerepek kentang

Kalori & fakta pemakanan

536
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo50 g
Lemak35 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 536 kcal —
  • Protein 6.5 g 13%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 35 g 45%
  • Lemak tepu 7.7 g 39%
  • Serat 4 g 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g5366.5 g50 g35 g
50 g50 g2683.3 g25 g18 g
150 g150 g8049.8 g74 g52 g
200 g200 g107213 g99 g70 g
250 g250 g134016 g124 g87 g

Soalan tentang Kerepek kentang

Bagaimana hendak membuat kerepek kentang sendiri yang rangup?

Hiris kentang nipis sekata, kemudian rendam seketika dan keringkan betul-betul supaya kurang kanji dan minyak tidak memercik. Goreng sedikit demi sedikit dalam minyak pada suhu 170–180 °C hingga keemasan, biasanya 2–4 minit; toskan dan biarkan sejuk sebelum disimpan.

Bolehkah kerepek kentang dibakar dalam ketuhar?

Boleh. Gaul hirisan nipis yang sudah dikeringkan dengan sedikit minyak, susun satu lapisan di atas dulang dan bakar pada 200 °C selama kira-kira 15–20 minit; balikkan di pertengahan masa dan awasi hujungnya supaya tidak hangus.

Bagaimana menyimpan kerepek kentang supaya kekal rangup?

Selepas dibuka, pindahkan kerepek ke dalam bekas kedap udara dan simpan di tempat sejuk serta kering. Jika sudah lemau, ratakan di atas dulang dan panaskan dalam ketuhar pada 160 °C selama 3–5 minit, kemudian sejukkan sebelum dimakan.

Bagaimana memilih kerepek kentang yang elok?

Pilih bungkusan yang masih tertutup rapat dan tidak koyak atau kembung luar biasa. Kerepek yang pecah terlalu banyak mungkin sudah remuk dalam perjalanan; selepas dibuka, bau minyak yang tengik menandakan ia tidak lagi elok dimakan.

Apa yang sedap dimakan bersama kerepek kentang?

Kerepek kentang sesuai dicicah dengan sos tomato, salsa atau krim masam, dan sering dihidangkan bersama sandwic serta burger. Untuk topping sup atau salad, hancurkan kasar dan taburkan sejurus sebelum dihidang supaya kekal rangup.

Apa boleh menggantikan kerepek kentang sebagai snek rangup?

Untuk snek, cuba hirisan keledek atau ubi kayu yang dibakar hingga garing. Jika kerepek diperlukan sebagai topping, kacang panggang cincang atau roti bakar yang dihancurkan boleh memberi tekstur rangup, tetapi rasanya berbeza.

Bagaimana kerepek kentang berbanding kentang goreng dari segi tenaga?

Kentang goreng mempunyai 263 kcal dan 14.7 g lemak per 100 g, berbanding 536 kcal dan 35 g lemak dalam kerepek kentang. Kerepek juga lebih kering, jadi mudah dimakan banyak tanpa terasa kenyang.

Adakah kerepek kentang sesuai untuk kanak-kanak kecil?

Kerepek yang keras dan rapuh boleh pecah menjadi kepingan yang menyukarkan kanak-kanak kecil mengunyah dengan selamat. Untuk anak kecil, elakkan kerepek keras dan pastikan mereka duduk serta diawasi ketika makan.

Sumber: BEDCA (Spain) 2594 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat