Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paella, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 737 mg 32%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
- Kolin 28.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 13.7 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 1 hidangan | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 hidangan | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ hidangan | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8.6 g |
| 3 hidangan | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 hidangan | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Paella, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Paella, NFS?
100 g Paella, NFS mengandungi 169 kcal, dengan 9.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Paella, NFS?
1 hidangan (240 g) Paella, NFS mengandungi 406 kcal, dengan 23 g protein, 36 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Paella, NFS?
2 hidangan (480 g) Paella, NFS mengandungi 811 kcal, dengan 46 g protein, 73 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Paella, NFS?
½ hidangan (120 g) Paella, NFS mengandungi 203 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Paella, NFS?
3 hidangan (720 g) Paella, NFS mengandungi 1217 kcal, dengan 69 g protein, 109 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Paella, NFS?
4 hidangan (960 g) Paella, NFS mengandungi 1622 kcal, dengan 92 g protein, 146 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paella, NFS?
50 g Paella, NFS mengandungi 85 kcal, dengan 4.8 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paella, NFS?
150 g Paella, NFS mengandungi 254 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27360090 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
