Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pad Thai with seafood
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 20.6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 47 mg 9%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Selenium 12.1 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 1 hidangan | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2 hidangan | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½ hidangan | 100 g | 147 | 6.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4 hidangan | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pad Thai with seafood
Berapa kalori dalam 100 g Pad Thai with seafood?
100 g Pad Thai with seafood mengandungi 147 kcal, dengan 6.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (200 g) Pad Thai with seafood?
1 hidangan (200 g) Pad Thai with seafood mengandungi 294 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (400 g) Pad Thai with seafood?
2 hidangan (400 g) Pad Thai with seafood mengandungi 588 kcal, dengan 27 g protein, 55 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (100 g) Pad Thai with seafood?
½ hidangan (100 g) Pad Thai with seafood mengandungi 147 kcal, dengan 6.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (600 g) Pad Thai with seafood?
3 hidangan (600 g) Pad Thai with seafood mengandungi 882 kcal, dengan 41 g protein, 83 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (800 g) Pad Thai with seafood?
4 hidangan (800 g) Pad Thai with seafood mengandungi 1176 kcal, dengan 55 g protein, 111 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pad Thai with seafood?
50 g Pad Thai with seafood mengandungi 74 kcal, dengan 3.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pad Thai with seafood?
150 g Pad Thai with seafood mengandungi 221 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58137240 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
