Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pad Thai, NFS

Kalori & fakta pemakanan

154
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo13 g
Lemak7.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 8.1 g 16%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 7.5 g 10%
  • Lemak tepu 1.3 g 7%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 4.1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 4.8 mg 5%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1.1 mg 8%
  • Vitamin K 19.9 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamin B6 0.11 mg 7%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0.14 µg 6%
  • Kolin 37.8 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0.68 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosforus 91 mg 7%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 0.69 mg 6%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 8.9 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1548.1 g13 g7.5 g
1 hidangan200 g30816 g26 g15 g
2 hidangan400 g61633 g53 g30 g
½ hidangan100 g1548.1 g13 g7.5 g
3 hidangan600 g92449 g79 g45 g
4 hidangan800 g123265 g105 g60 g
50 g50 g774.1 g6.6 g3.8 g
150 g150 g23112 g20 g11 g
250 g250 g38520 g33 g19 g

Soalan tentang Pad Thai, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Pad Thai, NFS?

100 g Pad Thai, NFS mengandungi 154 kcal, dengan 8.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (200 g) Pad Thai, NFS?

1 hidangan (200 g) Pad Thai, NFS mengandungi 308 kcal, dengan 16 g protein, 26 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (400 g) Pad Thai, NFS?

2 hidangan (400 g) Pad Thai, NFS mengandungi 616 kcal, dengan 33 g protein, 53 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (100 g) Pad Thai, NFS?

½ hidangan (100 g) Pad Thai, NFS mengandungi 154 kcal, dengan 8.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (600 g) Pad Thai, NFS?

3 hidangan (600 g) Pad Thai, NFS mengandungi 924 kcal, dengan 49 g protein, 79 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (800 g) Pad Thai, NFS?

4 hidangan (800 g) Pad Thai, NFS mengandungi 1232 kcal, dengan 65 g protein, 105 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pad Thai, NFS?

50 g Pad Thai, NFS mengandungi 77 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pad Thai, NFS?

150 g Pad Thai, NFS mengandungi 231 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58137210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat