Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lo mein, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 11.7 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 200 g | 242 | 9.5 g | 38 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 hidangan | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5.9 g |
Makanan serupa
- Pad Thai154 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
Soalan tentang Lo mein, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Lo mein, NFS?
100 g Lo mein, NFS mengandungi 121 kcal, dengan 4.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (200 g) Lo mein, NFS?
1 hidangan (200 g) Lo mein, NFS mengandungi 242 kcal, dengan 9.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (400 g) Lo mein, NFS?
2 hidangan (400 g) Lo mein, NFS mengandungi 484 kcal, dengan 19 g protein, 75 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (100 g) Lo mein, NFS?
½ hidangan (100 g) Lo mein, NFS mengandungi 121 kcal, dengan 4.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (600 g) Lo mein, NFS?
3 hidangan (600 g) Lo mein, NFS mengandungi 726 kcal, dengan 29 g protein, 113 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (800 g) Lo mein, NFS?
4 hidangan (800 g) Lo mein, NFS mengandungi 968 kcal, dengan 38 g protein, 151 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lo mein, NFS?
50 g Lo mein, NFS mengandungi 61 kcal, dengan 2.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lo mein, NFS?
150 g Lo mein, NFS mengandungi 182 kcal, dengan 7.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58136110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
