Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, fried, meatless
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.8 g | 31 g | 3.2 g |
| 1 hidangan | 166 g | 289 | 6.4 g | 52 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ hidangan | 83 g | 144 | 3.2 g | 26 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 hidangan | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.9 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5.8 g | 47 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7.7 g | 63 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9.6 g | 79 g | 8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, fried, meatless
Berapa kalori dalam 100 g Rice, fried, meatless?
100 g Rice, fried, meatless mengandungi 174 kcal, dengan 3.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (166 g) Rice, fried, meatless?
1 hidangan (166 g) Rice, fried, meatless mengandungi 289 kcal, dengan 6.4 g protein, 52 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (332 g) Rice, fried, meatless?
2 hidangan (332 g) Rice, fried, meatless mengandungi 578 kcal, dengan 13 g protein, 104 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (83 g) Rice, fried, meatless?
½ hidangan (83 g) Rice, fried, meatless mengandungi 144 kcal, dengan 3.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (498 g) Rice, fried, meatless?
3 hidangan (498 g) Rice, fried, meatless mengandungi 867 kcal, dengan 19 g protein, 156 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (664 g) Rice, fried, meatless?
4 hidangan (664 g) Rice, fried, meatless mengandungi 1155 kcal, dengan 26 g protein, 209 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, fried, meatless?
50 g Rice, fried, meatless mengandungi 87 kcal, dengan 1.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, fried, meatless?
150 g Rice, fried, meatless mengandungi 261 kcal, dengan 5.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58150110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
