Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spageti dan bebola daging
Kalori & fakta pemakanan
disediakan di restoran
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spageti dan bebola daging
Bagaimana cara memasak spageti dan bebola daging supaya spageti tidak lembik?
Rebus spageti dalam air mendidih bergaram hingga al dente, kira-kira 1 minit kurang daripada masa pada bungkusan. Toskan dan gaulkan terus dengan sos; jika hendak dibakar bersama, hentikan rebusan lebih awal kerana spageti akan terus masak di dalam ketuhar.
Bagaimana hendak memastikan bebola daging masak sekata dalam spageti dan bebola daging?
Jika menggunakan bebola daging mentah, perang-perangkannya dahulu dalam kuali, kemudian reneh dalam sos tomato sehingga masak hingga ke bahagian tengah. Bebola daging siap masak boleh terus dipanaskan dalam sos selama kira-kira 10 minit.
Bolehkah spageti dan bebola daging disediakan lebih awal?
Boleh. Simpan spageti dan sos bersama bebola daging dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; untuk tekstur terbaik, simpan spageti berasingan supaya tidak menyerap terlalu banyak sos.
Berapa lama spageti dan bebola daging boleh disimpan?
Sejukkan lebihan dalam masa 2 jam selepas dimasak dan simpan bertutup di dalam peti sejuk sehingga 3 hari. Panaskan semula hingga berwap panas menyeluruh; tambah sedikit air atau sos supaya spageti tidak kering.
Apa yang sedap dimakan bersama spageti dan bebola daging?
Hidangkan dengan roti bawang putih, salad hijau atau sayur panggang. Sedikit keju Parmesan parut dan daun basil segar juga serasi dengan sos tomato.
Apakah beza spageti dan bebola daging dengan spageti sos daging?
Spageti dan bebola daging menggunakan daging yang dibentuk menjadi bebola, manakala spageti sos daging biasanya disalut sos daging cincang. Dalam hidangan ini, setiap 100 g mengandungi 7.8 g protein; spageti sos daging mempunyai 8.24 g.
Berapa banyak protein dalam spageti dan bebola daging?
Setiap 100 g mengandungi 7.8 g protein. Jumlah dalam sepinggan bergantung pada bahagian spageti, bilangan bebola daging dan banyaknya sos.
Sumber: Canadian Nutrient File 7422 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
