Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spageti dan bebola daging
Kalori & fakta pemakanan
restoran, gaya keluarga
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 hidangan | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ hidangan | 67 g | 114 | 5.3 g | 9.4 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 hidangan | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spageti dan bebola daging
Berapa kalori dalam 100 g Spageti dan bebola daging?
100 g Spageti dan bebola daging mengandungi 170 kcal, dengan 7.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (134 g) Spageti dan bebola daging?
1 hidangan (134 g) Spageti dan bebola daging mengandungi 228 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (268 g) Spageti dan bebola daging?
2 hidangan (268 g) Spageti dan bebola daging mengandungi 456 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (67 g) Spageti dan bebola daging?
½ hidangan (67 g) Spageti dan bebola daging mengandungi 114 kcal, dengan 5.3 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (402 g) Spageti dan bebola daging?
3 hidangan (402 g) Spageti dan bebola daging mengandungi 683 kcal, dengan 32 g protein, 56 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (536 g) Spageti dan bebola daging?
4 hidangan (536 g) Spageti dan bebola daging mengandungi 911 kcal, dengan 42 g protein, 75 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spageti dan bebola daging?
50 g Spageti dan bebola daging mengandungi 85 kcal, dengan 3.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spageti dan bebola daging?
150 g Spageti dan bebola daging mengandungi 255 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
