Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice dessert or salad with fruit
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 26.7 mg 30%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 2.7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.4 g | 20 g | 7.3 g |
| 1 hidangan | 155 g | 239 | 2.2 g | 31 g | 11 g |
| 2 hidangan | 310 g | 477 | 4.3 g | 63 g | 23 g |
| ½ hidangan | 77.5 g | 119 | 1.1 g | 16 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 465 g | 716 | 6.5 g | 94 g | 34 g |
| 4 hidangan | 620 g | 955 | 8.6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.7 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2.1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2.8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3.5 g | 51 g | 18 g |
Soalan tentang Rice dessert or salad with fruit
Berapa kalori dalam 100 g Rice dessert or salad with fruit?
100 g Rice dessert or salad with fruit mengandungi 154 kcal, dengan 1.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) Rice dessert or salad with fruit?
1 hidangan (155 g) Rice dessert or salad with fruit mengandungi 239 kcal, dengan 2.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) Rice dessert or salad with fruit?
2 hidangan (310 g) Rice dessert or salad with fruit mengandungi 477 kcal, dengan 4.3 g protein, 63 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) Rice dessert or salad with fruit?
½ hidangan (77.5 g) Rice dessert or salad with fruit mengandungi 119 kcal, dengan 1.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) Rice dessert or salad with fruit?
3 hidangan (465 g) Rice dessert or salad with fruit mengandungi 716 kcal, dengan 6.5 g protein, 94 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) Rice dessert or salad with fruit?
4 hidangan (620 g) Rice dessert or salad with fruit mengandungi 955 kcal, dengan 8.6 g protein, 125 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice dessert or salad with fruit?
50 g Rice dessert or salad with fruit mengandungi 77 kcal, dengan 0.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice dessert or salad with fruit?
150 g Rice dessert or salad with fruit mengandungi 231 kcal, dengan 2.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58164210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
