Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice croquette
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 30.7 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 32.8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 8.2 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 19 g | 6.6 g |
| 1 hidangan | 62 g | 95 | 2.1 g | 12 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 124 g | 191 | 4.2 g | 24 g | 8.2 g |
| ½ hidangan | 31 g | 48 | 1 g | 5.9 g | 2 g |
| 3 hidangan | 186 g | 286 | 6.2 g | 36 g | 12 g |
| 4 hidangan | 248 g | 382 | 8.3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
Soalan tentang Rice croquette
Berapa kalori dalam 100 g Rice croquette?
100 g Rice croquette mengandungi 154 kcal, dengan 3.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (62 g) Rice croquette?
1 hidangan (62 g) Rice croquette mengandungi 95 kcal, dengan 2.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (124 g) Rice croquette?
2 hidangan (124 g) Rice croquette mengandungi 191 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (31 g) Rice croquette?
½ hidangan (31 g) Rice croquette mengandungi 48 kcal, dengan 1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (186 g) Rice croquette?
3 hidangan (186 g) Rice croquette mengandungi 286 kcal, dengan 6.2 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (248 g) Rice croquette?
4 hidangan (248 g) Rice croquette mengandungi 382 kcal, dengan 8.3 g protein, 48 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice croquette?
50 g Rice croquette mengandungi 77 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice croquette?
150 g Rice croquette mengandungi 231 kcal, dengan 5 g protein, 29 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58161710 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
