Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 287 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 4.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 2.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.3 g | 10 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Krim bayamtanpa garam155 kcal / 100 g
- Bayam renehdengan krim85 kcal / 100 g
- Sup krim bayamdengan garam50 kcal / 100 g
- Makanan bayi bayam berkrimMakanan bayi, sayur-sayuran, bayam, berkrim, ditapis37 kcal / 100 g
- Spinach in cream sauce65 kcal / 100 g
- Ikan putih dengan sos gaya florencesos bayam, prrapesan96 kcal / 100 g
Soalan tentang Bayam sos krim
Bagaimana hendak membuat bayam sos krim yang pekat dan tidak berair?
Layurkan bayam dalam kuali tanpa air tambahan, kemudian toskan dan perah lebihan air sebelum dicincang. Masukkan ke dalam sos krim yang sudah diperapikan dengan mentega dan sedikit tepung, lalu reneh beberapa minit hingga sebati.
Bolehkah bayam beku digunakan untuk membuat bayam sos krim?
Boleh. Cairkan bayam beku sepenuhnya, perah airnya dengan kuat, kemudian masukkan ke dalam sos krim panas; bayam beku biasanya sudah layu, jadi ia tidak perlu dimasak lama.
Bagaimana cara memanaskan semula bayam sos krim?
Panaskan perlahan-lahan dalam periuk dengan api kecil sambil dikacau, atau gunakan ketuhar gelombang mikro dalam sela pendek sambil mengacau antara sela. Tambah sesudu susu jika sos terlalu pekat; elakkan mendidih kuat kerana sos boleh pecah.
Berapa lama bayam sos krim boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Sejukkan lebihan dengan segera, dan panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan.
Apa yang sedap dimakan bersama bayam sos krim?
Hidangkannya sebagai lauk bersama ayam panggang, stik atau ikan bakar, atau letakkan di atas kentang bakar. Ia juga sesuai sebagai inti telur dadar atau pelengkap hidangan gaya Florentine, seperti ikan putih bersos.
Apa pengganti krim untuk bayam sos krim?
Gunakan susu penuh krim yang diperkatkan dengan sedikit tepung atau tepung jagung; kacau hingga sos melekat pada bayam. Krim masam atau keju krim juga boleh memberi rasa lebih masam dan pekat, tetapi masukkan pada api kecil.
Apakah beza bayam sos krim dengan sup krim bayam?
Bayam sos krim lebih pekat dan bayamnya kekal sebagai lauk, manakala sup krim bayam dicairkan dengan stok atau susu dan biasanya dikisar hingga halus. Jika mahu menukar sos menjadi sup, tambah stok sedikit demi sedikit dan kisar.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat