Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bayam sos krim

Kalori & fakta pemakanan

dengan sos krim, pra-bungkus

57
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo4.1 g
Lemak2.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 4.1 g 1%
  • Lemak 2.9 g 4%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 287 mg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g572.5 g4.1 g2.9 g
50 g50 g291.3 g2.1 g1.5 g
150 g150 g863.8 g6.2 g4.4 g
200 g200 g1155 g8.2 g5.8 g
250 g250 g1436.3 g10 g7.3 g

Soalan tentang Bayam sos krim

Bagaimana hendak membuat bayam sos krim yang pekat dan tidak berair?

Layurkan bayam dalam kuali tanpa air tambahan, kemudian toskan dan perah lebihan air sebelum dicincang. Masukkan ke dalam sos krim yang sudah diperapikan dengan mentega dan sedikit tepung, lalu reneh beberapa minit hingga sebati.

Bolehkah bayam beku digunakan untuk membuat bayam sos krim?

Boleh. Cairkan bayam beku sepenuhnya, perah airnya dengan kuat, kemudian masukkan ke dalam sos krim panas; bayam beku biasanya sudah layu, jadi ia tidak perlu dimasak lama.

Bagaimana cara memanaskan semula bayam sos krim?

Panaskan perlahan-lahan dalam periuk dengan api kecil sambil dikacau, atau gunakan ketuhar gelombang mikro dalam sela pendek sambil mengacau antara sela. Tambah sesudu susu jika sos terlalu pekat; elakkan mendidih kuat kerana sos boleh pecah.

Berapa lama bayam sos krim boleh disimpan?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Sejukkan lebihan dengan segera, dan panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan.

Apa yang sedap dimakan bersama bayam sos krim?

Hidangkannya sebagai lauk bersama ayam panggang, stik atau ikan bakar, atau letakkan di atas kentang bakar. Ia juga sesuai sebagai inti telur dadar atau pelengkap hidangan gaya Florentine, seperti ikan putih bersos.

Apa pengganti krim untuk bayam sos krim?

Gunakan susu penuh krim yang diperkatkan dengan sedikit tepung atau tepung jagung; kacau hingga sos melekat pada bayam. Krim masam atau keju krim juga boleh memberi rasa lebih masam dan pekat, tetapi masukkan pada api kecil.

Apakah beza bayam sos krim dengan sup krim bayam?

Bayam sos krim lebih pekat dan bayamnya kekal sebagai lauk, manakala sup krim bayam dicairkan dengan stok atau susu dan biasanya dikisar hingga halus. Jika mahu menukar sos menjadi sup, tambah stok sedikit demi sedikit dan kisar.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat