Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 1047 mg 46%
- Kolesterol 315 mg 105%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1741 µg 193%
- Vitamin C 13.9 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.95 mg 73%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 261 µg 65%
- Vitamin B12 7.5 µg 310%
- Kolin 191 mg 35%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 5.3 mg 29%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Selenium 40.7 µg 74%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2.5 g | 18 g |
| 1 hidangan | 208 g | 470 | 27 g | 5.1 g | 37 g |
| 2 hidangan | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ hidangan | 104 g | 235 | 13 g | 2.6 g | 18 g |
| 3 hidangan | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 hidangan | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 1.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6.2 g | 44 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Berapa kalori dalam 100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 226 kcal, dengan 13 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
1 hidangan (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 470 kcal, dengan 27 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
2 hidangan (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 940 kcal, dengan 54 g protein, 10 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
½ hidangan (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 235 kcal, dengan 13 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
3 hidangan (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 1410 kcal, dengan 80 g protein, 15 g karbohidrat dan 110 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
4 hidangan (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 1880 kcal, dengan 107 g protein, 21 g karbohidrat dan 147 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 113 kcal, dengan 6.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion mengandungi 339 kcal, dengan 19 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27460710 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
