Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey salad with egg
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 2 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 41.3 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Kolin 64 mg 12%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 14.2 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2.3 g | 18 g |
| 1 hidangan | 226 g | 515 | 31 g | 5.3 g | 41 g |
| 2 hidangan | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ hidangan | 113 g | 258 | 16 g | 2.6 g | 20 g |
| 3 hidangan | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 hidangan | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.9 g | 1.2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3.5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4.7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5.8 g | 45 g |
Makanan serupa
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken or turkey salad with egg
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey salad with egg?
100 g Chicken or turkey salad with egg mengandungi 228 kcal, dengan 14 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (226 g) Chicken or turkey salad with egg?
1 hidangan (226 g) Chicken or turkey salad with egg mengandungi 515 kcal, dengan 31 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (452 g) Chicken or turkey salad with egg?
2 hidangan (452 g) Chicken or turkey salad with egg mengandungi 1031 kcal, dengan 62 g protein, 11 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (113 g) Chicken or turkey salad with egg?
½ hidangan (113 g) Chicken or turkey salad with egg mengandungi 258 kcal, dengan 16 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (678 g) Chicken or turkey salad with egg?
3 hidangan (678 g) Chicken or turkey salad with egg mengandungi 1546 kcal, dengan 94 g protein, 16 g karbohidrat dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (904 g) Chicken or turkey salad with egg?
4 hidangan (904 g) Chicken or turkey salad with egg mengandungi 2061 kcal, dengan 125 g protein, 21 g karbohidrat dan 163 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey salad with egg?
50 g Chicken or turkey salad with egg mengandungi 114 kcal, dengan 6.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey salad with egg?
150 g Chicken or turkey salad with egg mengandungi 342 kcal, dengan 21 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27446220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
