Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 38.4 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 37.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5.1 g | 18 g |
| 1 hidangan | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 hidangan | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ hidangan | 113 g | 266 | 14 g | 5.8 g | 20 g |
| 3 hidangan | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 hidangan | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.3 g | 2.6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Makanan serupa
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 235 kcal, dengan 13 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 hidangan (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 531 kcal, dengan 28 g protein, 12 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 hidangan (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 1062 kcal, dengan 57 g protein, 23 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ hidangan (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 266 kcal, dengan 14 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 hidangan (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 1593 kcal, dengan 85 g protein, 35 g karbohidrat dan 121 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 hidangan (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 2124 kcal, dengan 113 g protein, 46 g karbohidrat dan 162 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 118 kcal, dengan 6.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits mengandungi 353 kcal, dengan 19 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27446205 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
