Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalori & fakta pemakanan

104
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo4.3 g
Lemak3.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 4.3 g 2%
  • Lemak 3.7 g 5%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Vitamin K 4.8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 3.9 mg 25%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.17 µg 7%
  • Kolin 34.9 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 133 mg 11%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0.88 mg 8%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 12.8 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10413 g4.3 g3.7 g
1 hidangan202 g21026 g8.6 g7.5 g
2 hidangan404 g42053 g17 g15 g
½ hidangan101 g10513 g4.3 g3.7 g
3 hidangan606 g63079 g26 g22 g
4 hidangan808 g840105 g34 g30 g
50 g50 g526.5 g2.1 g1.8 g
150 g150 g15620 g6.4 g5.5 g
200 g200 g20826 g8.5 g7.4 g
250 g250 g26033 g11 g9.2 g

Soalan tentang Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

100 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 104 kcal, dengan 13 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (202 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

1 hidangan (202 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 210 kcal, dengan 26 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (404 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

2 hidangan (404 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 420 kcal, dengan 53 g protein, 17 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (101 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

½ hidangan (101 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 105 kcal, dengan 13 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (606 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

3 hidangan (606 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 630 kcal, dengan 79 g protein, 26 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (808 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

4 hidangan (808 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 840 kcal, dengan 105 g protein, 34 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

50 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 52 kcal, dengan 6.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

150 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandungi 156 kcal, dengan 20 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27440130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat