Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork chow mein or chop suey with noodles
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 11.8 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
- Kolin 38.9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 13.9 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9.7 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 hidangan | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ hidangan | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 hidangan | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 hidangan | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.2 g | 4.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Makanan serupa
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork chow mein or chop suey with noodles
Berapa kalori dalam 100 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
100 g Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 143 kcal, dengan 10 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (220 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
1 hidangan (220 g) Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 315 kcal, dengan 23 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (440 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
2 hidangan (440 g) Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 629 kcal, dengan 46 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (110 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
½ hidangan (110 g) Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 157 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (660 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
3 hidangan (660 g) Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 944 kcal, dengan 69 g protein, 64 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (880 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
4 hidangan (880 g) Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 1258 kcal, dengan 92 g protein, 85 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
50 g Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 72 kcal, dengan 5.2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
150 g Pork chow mein or chop suey with noodles mengandungi 215 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27320310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
