Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork egg foo yung
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Vitamin K 23.2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Kolin 150 mg 27%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 22.9 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4.5 g | 8.3 g |
| 1 hidangan | 86 g | 128 | 11 g | 3.9 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 172 g | 256 | 23 g | 7.7 g | 14 g |
| ½ hidangan | 43 g | 64 | 5.7 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 hidangan | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.6 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Makanan serupa
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Foo yung telur ayam137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork egg foo yung
Berapa kalori dalam 100 g Pork egg foo yung?
100 g Pork egg foo yung mengandungi 149 kcal, dengan 13 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (86 g) Pork egg foo yung?
1 hidangan (86 g) Pork egg foo yung mengandungi 128 kcal, dengan 11 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (172 g) Pork egg foo yung?
2 hidangan (172 g) Pork egg foo yung mengandungi 256 kcal, dengan 23 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (43 g) Pork egg foo yung?
½ hidangan (43 g) Pork egg foo yung mengandungi 64 kcal, dengan 5.7 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (258 g) Pork egg foo yung?
3 hidangan (258 g) Pork egg foo yung mengandungi 384 kcal, dengan 34 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (344 g) Pork egg foo yung?
4 hidangan (344 g) Pork egg foo yung mengandungi 513 kcal, dengan 46 g protein, 15 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork egg foo yung?
50 g Pork egg foo yung mengandungi 75 kcal, dengan 6.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork egg foo yung?
150 g Pork egg foo yung mengandungi 224 kcal, dengan 20 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 32105220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
