Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kung Pao beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 14 g 19%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 14.4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.87 µg 36%
- Kolin 65.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 17.1 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3.6 g | 14 g |
| 1 hidangan | 162 g | 350 | 29 g | 5.8 g | 23 g |
| 2 hidangan | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ hidangan | 81 g | 175 | 15 g | 2.9 g | 12 g |
| 3 hidangan | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 hidangan | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8.9 g | 36 g |
Makanan serupa
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Udang kung pao173 kcal / 100 g
Soalan tentang Kung Pao beef
Berapa kalori dalam 100 g Kung Pao beef?
100 g Kung Pao beef mengandungi 216 kcal, dengan 18 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (162 g) Kung Pao beef?
1 hidangan (162 g) Kung Pao beef mengandungi 350 kcal, dengan 29 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (324 g) Kung Pao beef?
2 hidangan (324 g) Kung Pao beef mengandungi 700 kcal, dengan 58 g protein, 12 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (81 g) Kung Pao beef?
½ hidangan (81 g) Kung Pao beef mengandungi 175 kcal, dengan 15 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (486 g) Kung Pao beef?
3 hidangan (486 g) Kung Pao beef mengandungi 1050 kcal, dengan 87 g protein, 17 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (648 g) Kung Pao beef?
4 hidangan (648 g) Kung Pao beef mengandungi 1400 kcal, dengan 116 g protein, 23 g karbohidrat dan 94 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kung Pao beef?
50 g Kung Pao beef mengandungi 108 kcal, dengan 9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kung Pao beef?
150 g Kung Pao beef mengandungi 324 kcal, dengan 27 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27415170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
